Je me choisis – Journal de métamorphose physique et mentale (PDF) version téléchargeable

Et si tu décidais, enfin, de te choisir ?
Pas pour être parfaite.
Pas pour rentrer dans un moule.
Mais pour te reconnecter à ton corps, à ton énergie et à ta vraie puissance intérieure.

🎉 “Je me choisis – Journal de métamorphose physique et mentale” est un véritable programme papier de 6 mois, conçu pour t’accompagner dans une transformation à ton rythme, en douceur, mais en profondeur.

💖 Ce que tu trouveras à l’intérieur :

🗓️ Un parcours guidé sur 6 mois, avec :

• Une page d’intention puissante pour poser ton vrai “pourquoi”

• Une évaluation initiale complète (poids, mensurations, habitudes, moral)

• Un planning de suivi sur 6 mois pour visualiser ton chemin

• 6 pages mensuelles pour structurer tes objectifs et tes habitudes

• 30 bilans hebdomadaires pour faire le point avec bienveillance

• Une page journalière modèle pour suivre ton alimentation, ton énergie, ton état émotionnel, etc.

• Une conclusion de coach motivante pour ancrer ta transformation

📘 Détails techniques :

• Titre : Je me choisis – Journal de métamorphose physique et mentale

• Format : A4 (21 x 29,7 cm)

• Nombre de pages : 164 pages (82 feuilles recto verso)

• Reliure : spirale blanche en métal (facile à ouvrir à plat)

• Couverture : plastifiée haute qualité (100 microns)

• Papier : blanc lisse 100g, agréable pour l’écriture quotidienne

💬 Pour qui est ce journal ?

Ce journal est fait pour toi si :

• Tu veux perdre du poids sans régime, avec douceur et constance

• Tu as envie de reprendre le pouvoir sur ton corps et ton mental

• Tu veux un cadre motivant, non culpabilisant

• Tu es prête à te choisir, chaque jour, pendant 6 mois

💶 Prix de lancement :

17.9

🧡 Ce que ce journal t’apporte :

• Un cadre rassurant

• Une motivation régulière

• Un espace pour te déposer, t’organiser, et célébrer chaque pas

• Et surtout : la preuve écrite que tu es capable de te transformer

📦 Téléchargeable

🎯 Prête à te choisir ?
Ajoute-le à ton panier et commence aujourd’hui la plus belle des décisions : te mettre au cœur de ta vie.